ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ - ΥΠΑΡΧΟΥΝ! Συνταγή για εύκολα ελαφριά μελομακάρονα (Στ. Παρλιάρος)

Συνταγή για Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη.... κι όμως υπάρχει!
Και είναι και εύκολα, και ελαφριά, και υπέροχα!!!



Συστατικά (για 1kg μελομακάρονα - περίπου 40 μικρά τεμάχια)
Για το ζυμάρι:
- 200γρ χυμός πορτοκαλιού
- 280γρ ελαιόλαδο
- 600γρ αλέυρι
- 1/2 κουτ. του  γλυκού σόδα
- 1/4 κουτ. του γλυκού κανέλα
- 1 πρέζα γαρύφαλλο
- ξύσμα απο 1 πορτοκάλι

Για το μέλωμα:
- Καρύδια χοντροκομμένα
- Μέλι
   

Η δική μου προετοιμασία και παρουσίαση...!





EDIT: Το μικρό Αγγελάκι μου συμμετέχει στο "εργαστήριο Μελαμακάρονα 2015"!

Τρόπος Εκτέλεσης
- Σε ένα βαθύ σκεύος  ανακατεύουμε το χυμό του πορτοκαλιού και το ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τα μυρωδικά.
- Ανακατεύουμε με το χέρι και προσθέτουμε το αλεύρι, συνεχίζοντας απαλά το ανακάτεμα με το χέρι μας από το κέντρο προς τα έξω, έτσι ώστε να μην "κορδώσει" η ζύμη μας.
- Πλάθουμε τα μελομακάρονα σε μικρές στρογγυλές μπάλες και τις πιέζουμε με την παλάμη μας προς τα κάτω.
- Τοποθετούμε τα μελομακάρονα σε μια λαδόκολλα.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180οC για 30 λεπτά, μέχρι να πάρουν σκούρο χρυσαφί χρώμα.
- Αφήνουμε τα μελομακάρονα να κρυώσουν.
- Ραντίζουμε με το μέλι και πασπαλίζουμε με τα καρύδια.
Χρόνος Προετοιμασίας: 20΄ λεπτά     Χρόνος Ψησίματος: 30΄ λεπτά

Και επειδή μετά από τόσα χρόνια που τα φτιάχνω έχω πλέον δοκιμάσει διάφορες παραλλαγές, παρακάτω, για να επιλέξετε τί σας ταιριάζει καλύτερα, σας δίνω και...


Μερικά tips και εναλλακτικές συστατικών και εκτέλεσης
- Το λάδι που θα βάλετε να είναι ελάχιστο γιατί "γλυτσιάζουν" εύκολα και χαλάνε
- Η ζύμη δεν χρειάζεται πολύ ανακάτεμα, για να μη σφίξει.
- Πρέπει να κολλάνε και λίγο στα χέρια σας για να γίνουν αφράτα
- Καλό είναι να τα πλάσετε πολύ μικρά γιατί φουσκώνουν πολύ.
- Αν τα πλάσετε πολύ μεγάλα, κινδυνεύουν μέσα να παραμείνουν άψητα.
- Μην τα ψήσετε παραπάνω από τον προβλεπόμενο χρόνο γιατί αρπάζουν από κάτω.
- Για το τέλος μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρύδια με αμύγδαλα αν το προτιμάτε.
- Αντί να τα "ραντίσετε" με το μέλι μπορείτε να φτιάξετε σιρόπι για να τα βουτήξετε

Για το σιρόπι:

Ζεσταίνεται στην κατσαρόλα 2 φλυτζάνια μέλι και 2 φλυτζάνια νερό με 1 ξυλάκι κανέλα.
(Καλύτερα να φτιάξετε πρώτα το σιρόπι για να προλάβει να κρυώσει μέχρι να ετοιμαστούν τα μελομακάρονά σας και να τα βουτήξετε για λίγα λεπτά μέσα. Ζεστά μελομακάρονα σε κρύο σιρόπι)


Και λίγα λόγια για την ιστορία τους:

Ήταν παραμονές για τα Χριστούγεννα του 2010 και την  Πρωτοχρονιά του 2011, οι πρώτες μας γιορτές με τον καλό μου στο σπίτι μας, μετά το γάμο, σαν οικογένεια. Για λόγους υγείας ήμασταν, αυτό που οι γιατροί ονομάζουν "άγλυκοι και άναλοι", δηλαδή ότι καταναλώναμε δεν έπρεπε να περιέχει ζάχαρη και αλάτι.... Με αρκετή στενοχώρια, λοιπόν, είχα αποδεχτεί ότι το σπίτι μας δεν θα "μύριζε" τη γιορτινή ατμόσφαιρα από την κουζίνα μας, αφού δεν θα έφτιαχνα κανένα από τα παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά που -από όσο γνώριζα ως τότε- όλα τους περιελάμβαναν στα συστατικά τους και την απαραίτητη ζάχαρη. Κι όμως, ευτυχώς γελάστηκα!
 

Μέσα Δεκέμβρη της ίδιας χρονιάς βρισκόμασταν σε μια προ-χριστουγεννιάτικη εξόρμηση κάπου στα πανέμορφα χωριά της Δράμας,  και ήταν Σάββατο απόγευμα όταν αποκλεισμένοι από τη χιονοθύελλα περίμενα να χαζέψω στην τηλεόραση την εκπομπή με τις.... γλυκές "αμαρτίες", του γνωστού μας Στέλιου Παρλιάρου. Πανευτυχής τον παρακολούθησα στην αρχή της εκπομπής να προλογίζει συνταγή για μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη και, επόμενα, στήθηκα να δω και τη συνέχεια.

Περιττό να αναφέρω ότι, για να γράφω σήμερα -τόσα χρόνια μετά- για αυτή τη συνταγή, έκτοτε τα συγκεκριμένα μελομακάρονα, που παρεμπιπτόντως είναι και πεντανόστημα, δεν έχουν λείψει σε καμία από τις επόμενες εορταστικές περιόδους Χριστουγέννων - Πρωτοχρονιάς από το τραπέζι μας....... κι ας πάψαμε να είμαστε άγλυκοι!


Εύχομαι καλή επιτυχία σε όποιον το δοκιμάσει
και περιμένω εναγωνίως να μου αφήσετε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια παρακάτω!!!



Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!


Γαρίδες Σαγανάκι με τυρί ή και χωρίς... εσύ αποφασίζεις!



 

Την συνταγή μας για γαρίδες σαγανάκι με τυρί ή χωρίς, μπορείτε να την ολοκληρώσετε και στο φούρνο αλλά και μόνο στο τηγάνι. Είπαμε....... οι συνταγές μου είναι εύκολες!


Υλικά:
1/2 kg Γαρίδες,
1/2 kg Ντομάτες για σάλτσα ή 1 κονσέρβα ψιλοκομμένο ντοματάκια
Κρεμμύδι & Σκόρδο (προαιρετικά)
Λάδι
Αλάτι-Πιπέρι
Μαϊντανό
Φέτα & Κεφαλοτύρι (προαιρετικά)



Εκτέλεση:

-  Σοτάρουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο σε λίγο καυτό λίγο λάδι σε αντικολλητικό τηγάνι
Προσθέτουμε προαιρετικά το σκόρδο.
-  Προσθέτουμε το χυμό ντομάτας και μόλις πάρει βράση χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία.
-  Αφήνουμε να βράσει περίπου 5-10 λεπτά  μέχρι να δέσει η σάλτσα μας.


Α΄ παραλλαγή (ολοκλήρωση στο τηγάνι)

-  Ρίχνουμε τις γαρίδες στο τηγάνι που βράζει η σάλτσα μας.
-  Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι
- Προσθέτουμε αν θέλουμε κομμάτια από τυρί φέτα.
- Ψήνουμε για ακόμα 10 περίπου λεπτά
- Σερβίρουμε το σαγανάκι μας ζεστό και πασπαλισμένο με  ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό.


Β΄ παραλλαγή (ολοκλήρωση στο φούρνο)

- Τοποθετούμε τις γαρίδες μας ωμές σε ένα πήλινο σκεύος ή σαγανάκι
- Περιχύνουμε τις γαρίδες με τη σάλτσα που ετοιμάσαμε παραπάνω
-  Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι
- Ρίχνουμε μέσα κομμάτια φέτας και από πάνω τριμμένο κεφαλοτύρι για να κάνει κρούστα
- Τοποθετούμε σε προθερμασμένο φούρνο
- Ψήνουμε  στους 180-200 βαθμούς για περίπου ένα τέταρτο της ώρας




Σας άρεσε; Διαδώστε το!

Ψητά Λαχανικά Ανάμεικτα στο φούρνο!

Τα ανάμεικτα ψητά λαχανικά στο φούρνο τα πρωτοδοκίμασα τυχαία ένα μεσημέρι στην αδερφή μου και πρέπει να πω ότι ξετρελάθηκα! Έκτοτε συνοδεύουν πολύ συχνά διάφορα γεύματά μας στο σπίτι και, βέβαια, κυρίως τα ψαρικά μας.... αλλά όχι μόνο. Βασικά, πλέον είναι ο μόνος τρόπος για εμένα να φάω μαζεμένα τόόόόσα λαχανικά (και ειδικά μελιτζάνες!)




Υλικά: 

- Οποιοδήποτε λαχανικό σας κινεί το ενδιαφέρον να το ψήσετε και να το φάτε!
παράδειγμα:
- Πιπεριές πράσινες στρογγυλές, πράσινες "κέρατο" και κόκκινες "φλωρίνης"
- Κολοκύθια
- Μελιτζάνες
- Καρότα
- Πατάτες
- Κρεμμύδια ξερά
- Λάδι
- Πιπέρι / Αλάτι / Ρίγανη
- Μπαλσάμικο


Εκτέλεση:

- Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε σε λεπτές φέτες ή λωρίδες  τα λαχανικά μας
- Βάζουμε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί και ρίχνουμε όλα τα λαχανικά
- Πασπαλίζουμε με λίγο λάδι και με τα χέρια φροντίζουμε να λαδωθούν από λίγο όλα τα λαχανικά
- Ρίζνουμε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
- Ψήνουμε στο γκριλ για μισή ώρα με τρία τέταρτα, αναλόγως την ποσότητά τους και το φούρνο μας, και γυρίζοντας τα μέσα στο ταξί μια φορά στο μισό της ώρας ψησίματος
- Όταν τα σερβίρουμε τα περιχύνουμε από πάνω με λίγο ξύδι μπαλσάμικο


Η επιλογή του σωστού παιδικού σταθμού… Και τώρα;



Τί να σκεφτείτε, τί να προσέξετε και τί να ζητήσετε πριν να διαλέξετε τελικά τον καλύτερο και πιο κατάλληλο βρεφικό ή παιδικό σταθμό για το δικό σας παιδί;
Θέμα δύσκολο και πολυσυζητημένο διαδικτυακά, για να μην πούμε για το ότι οι περισσότεροι δεν έχουν πολλές επιλογές πέραν ενός δημοτικού παιδικού σταθμού. 
Παρ’ όλα αυτά θα αναφέρω τους λόγους για τους οποίους πιστεύω ότι αξίζει να επενδύσει κανείς τουλάχιστον σε έναν καλό ιδιωτικό παιδικό σταθμό.


Ένα νήπιο βγαίνει από την ασφάλεια του σπιτιού του (και του σπιτιού της γιαγιάς του) για να βρεθεί σε ένα περιβάλλον στο οποίο θα περνάει αρκετές ώρες την ημέρα. Εκεί θα κοινωνικοποιηθεί ουσιαστικά για πρώτη φορά, χωρίς να του κάνει πλάτες η μαμά. Εκεί θα έχει τη δυνατότητα να επιλέξει τους πρώτους του φίλους και να αυτονομηθεί.

Είναι τόσα πολλά που θα κάνει/βιώσει/γνωρίσει για πρώτη φορά αυτό το μικρό παιδί, που αξίζει να γίνουν όλα γλυκά και χωρίς άγχος. Οπότε το πιο σημαντικό, είναι οι άνθρωποι που θα επιλέξουμε να περνάνε τις περισσότερες και δυναμικότερες ώρες των παιδιών μας μαζί τους. Άνθρωποι που δεν έχουν στόχο να τιθασεύσουν το ανήσυχο πνεύμα τους ή να τα έχουν καθηλωμένα και υπάκουα. Αλλά που σέβονται τα χαρακτηριστικά της ηλικίας τους, την μοναδικότητά του κάθε παιδιού και τα αποδέχονται πραγματικά για αυτό που είναι, το κάθε ένα ξεχωριστά. Δεν επιβάλλονται με φωνές, «γωνίες σκέψης» και τιμωρίες, αλλά με καθοδήγηση, αγάπη και υπομονή την οποία διδάσκουν μαζί με την ευγένεια. 

Τα παιδιά δεν είναι ένα ανήσυχο κοπάδι και ο παιδικός σταθμός το μαντρί τους. 

Οι λειτουργοί της προσχολικής ηλικίας, γιατί το παιδαγωγοί δεν μου ταιριάζει σε αυτές τις ηλικίες, δεν μαθαίνουν καινούργια πράγματα σε 4χρονα έχοντάς τα καθισμένα σε μία καρέκλα και με μαρκαδόρους μόνιμα μπροστά τους. Τα πάνε στον κήπο (ναι, ακόμα και με κρύο) για να φυτέψουν κάτι, για να κόψουν ένα νεράντζι από τη νεραντζιά τα βγάζουν έξω, τα πάνε μία βόλτα στο βουνό για να μαζέψουν κουκουνάρια ή να δουν πως είναι το κυπαρίσσι, τα αφήνουν να πασαλειφτούν χρώματα και ζυμάρια, παίζουν κουτσό, συζητούν για άλλες χώρες μακρινές. 

Και έτσι μαθαίνουν βιωματικά ότι αν είσαι καλά ντυμένος δεν αρρωσταίνεις από το κρύο, αλλά μπορεί να νιώσεις και πολύ ωραία αν βγεις έξω και φυτέψεις κάτι που θα μεγαλώνει καθημερινά μπροστά στα μάτια σου, ότι υπάρχουν καρποφόρα ακόμα και στο πεζοδρόμιο αλλά και κωνοφόρα ψηλά εντυπωσιακά δέντρα πάνω στο βουνό, ότι αν ανακατέψεις το κίτρινο με το μπλε θα έχεις ένα πράσινο χρώμα, ότι τα ίδια τους τα χέρια μπορούν και φτιάχνουν τα πιο νόστιμα κουλουράκια και ας έβαλαν άπειρη ζάχαρη και ας είναι και κακομούτσουνα, ότι με μία κιμωλία πάνω στις πλάκες μπορείς να μάθεις να μετράς τα πηδήματα που καταφέρνεις ανάμεσα στις γραμμές και πως αυτά τα φοβερά πουλιά που δεν πετάνε, οι πιγκουίνοι, ζουν στο νότιο πόλο που έχει πάγους.

Τόσο απλά πράγματα μπορούν να κάνουν όλα τα παιδιά του κόσμου ευτυχισμένα!

Την καθήλωση σε μία καρέκλα, έχουν 12 (καταναγκαστικά) σχολικά χρόνια μπροστά τους για να τη ζήσουν. Οπότε τουλάχιστον μέχρι τα 6 τους ας παίζουν με την ψυχή τους και ας μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι τους, γιατί μόνο έτσι θα αγαπήσουν τη μάθηση και την ουσιαστική γνώση. 

 
Υπάρχουν παιδικοί σταθμοί που μαθαίνουν στα παιδιά αγγλικά ως ξένη γλώσσα ή ακόμα χειρότερα ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Λες και τα χρειάζονται άμεσα ή δεν προλαβαίνουν να τα μάθουν μετά τα 7 τους χρόνια. Άλλοι πάλι δεν έχουν ούτε ένα παρτέρι με χώμα για να μάθουν στα παιδιά από πού ξεκινάει η ίδια η ζωή, αλλά άθλιους πλαστικούς χλοοτάπητες ή πράσινη μοκέτα. 

Κάτι για το οποίο αναρωτιέμαι συχνά, είναι το πόσες θεατρικές παραστάσεις/κουκλοθέατρα/θέατρα σκιών κλπ. χρειάζεται να βλέπουν παιδιά προσχολικής ηλικίας, για να μην πω για την ποιότητα αυτών (βλ. θεατρικές παραστάσεις με ήρωες κινουμένων σχεδίων). Σε αυτές τις ηλικίες που το κάθε ερέθισμα θέλει αρκετό χρόνο για να «χωνευθεί» από το παιδί, είναι δυνατόν αυτό να παρακολουθεί περίπου 1-1,5 παραστάσεις το μήνα; Πόσοι από εμάς τους ενήλικες βλέπουμε τόσο συχνά; 

Είναι και αυτές οι απίστευτες καλοκαιρινές γιορτές, με ποιήματα, χορευτικά και άλλα δρώμενα, αλλά δυστυχώς πολύ συχνά χωρίς καθόλου σχεδόν φαντασία, που δεν ταιριάζουν σε αυτές τις ηλικίες, μόνο και μόνο για να αποδείξουν στους γονείς-θεατές μέσα σε δύο ώρες, όλα αυτά που «έκαναν» και «έμαθαν» τη σχολική χρονιά που πέρασε τα βλαστάρια τους. Ούτε μεταπτυχιακό να έπαιρναν!  Τι πίεση έχουν περάσει άραγε και δεν θέλουν να χορέψουν; Πόση ένταση τους προκαλεί αυτό το κοινό και οι φωτογραφικές μηχανές; Γιατί κλαίνε στη σκηνή; Γιατί όλα πρέπει να κάνουν ακριβώς τις ίδιες κινήσεις; Δεν υπάρχει κάτι άλλο αξιόλογο να χορέψουν εκτός από το «Τράβα μπρος και μη σε μέλλει»; 

Ένα παιδί που δεν παίρνει αληθινά ερεθίσματα αλλά τεχνητά, θα είναι πολύ δύσκολο αργότερα να αγαπήσει την πραγματική γνώση. Μέσα από μία φωτογραφία και από ένα τσαμπί σταφύλι δεν μπορείς να μάθεις για τον τρύγο. Δεν πρέπει να δεις τι είναι το αμπέλι, να πιάσεις το χώμα πάνω στο οποίο φυτρώνει, να πατήσεις τα σταφύλια; Έχει περισσότερο ενδιαφέρον, πώς να το κάνουμε! 

Είναι πολύ μικρά για να περιμένουμε να καταλαβαίνουν τα πάντα μέσα από ένα βιβλίο, ενώ η βιωματική γνώση είναι αποδεδειγμένα πια πολύ πιο αποδοτική. 
 
Δεν είμαι ψυχολόγος, ούτε παιδαγωγός. Προσπαθώ όμως να βελτιώνομαι ως γονιός είτε διαβάζοντας είτε συζητώντας με ειδικούς και μη. Πάντα ακούω το ένστικτό μου και φροντίζω να μαθαίνω από τα λάθη μου. Από την προσωπική μου εμπειρία στην αναζήτηση παιδικού σταθμού και από τα βιώματά μου ως μητέρα παιδιών προσχολικής ηλικίας προκύπτουν οι παραπάνω απόψεις και είναι αποκλειστικά δικές μου. Έτσι απλά και ξεκάθαρα τις εκφράζω και αν θέλετε τις λαμβάνετε υπ’ όψιν σας για να κάνετε τη δική σας επιλογή παιδικού σταθμού.
Τερέζα Κ.


1st Image courtesy of AKARAKINGDOMS / FreeDigitalPhotos.net
2nd Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.ne
3nd Image courtesy of Stuart Miles/ FreeDigitalPhotos.net
4th Image courtesy of Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net



Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!


Προβλήματα Θηλασμού & Αντιμετώπιση Δυσκολιών



Παρακάτω παρουσιάζουμε κάποιες από τις πιο συχνές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσει μια μητέρα στην προσπάθειά της να θηλάσει αποκλειστικά το μωρό της.



 
Για να δείτε τους προτεινόμενους τρόπους αντιμετώπισης και το πώς είναι εφικτό όλα αυτά να προσπεραστούν και ο θηλασμός να συνεχιστεί απρόσκοπτα και χωρίς προβλήματα ακολουθείστε το σύνδεσμο του κάθε σχετικού άρθρου.


- Μόλις γέννησα και δεν έχω γάλα ή το γάλα μου δεν φτάνει για να θηλάσω και να χορτάσει το μωρό

- Το μωρό μου δεν παίρνει το απαιτούμενο βάρος με το θηλασμό. Να δώσω συμπλήρωμα;

- Οι θηλές μου πονάνε κατά τη διάρκεια του θηλασμού τί φταίει;

- Οι θηλές μου έχουν πληγωθεί από το θηλασμό. Να τον σταματήσω; Πως θα επουλωθούν;

- Το μωρό μου αποκοιμιέται στο στήθος ενώ θηλάζει, τί πρέπει να κάνω;

- Από τον ένα μαστό (δεξί ή αριστερό στήθος) δεν έχω γάλα για να θηλάσω, τί κάνω;

- Το μωρό μου συνήθισε το μπιμπερό και δεν θέλει να θηλάσει το στήθος (Σύγχυση θηλών)

- Έπαθα μαστίτιδα. Πως να την αντιμετωπίσω; Πρέπει να σταματήσω να θηλάζω;

- Έχω πυρετό/ίωση κλπ και παίρνω φάρμακα/αντιβίωση. Πρέπει να διακόψω το θηλασμό;

- Θέλω να πιω αλκοόλ/να καπνίσω/να φάω πρόχειρα φαγητά. Επιτρέπεται ενώ θηλάζω;

- Έχω υπερπαραγωγή μητρικού γάλακτος. Τι πρέπει να κάνω;



Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!




Ιmage courtesy of Boians Cho Joo Young / FreeDigitalPhotos.netσ


Τοκετός στο σπίτι.... μια συγκινητική αληθινή ιστορία



Η μοναδική χαρά του να φέρνεις στον κόσμο ένα παιδί, είναι ίσως η πιο έντονη συναισθηματική αλλά και σωματική εμπειρία που μπορεί να νιώσει μία γυναίκα. Δεν έχει σημασία ο τρόπος που γεννάει η κάθε μία, το μόνο που μετράει είναι όλα αυτά που αισθάνεται όταν αντιλαμβάνεται τη μοναδικότητά της ως συν-δημιουργός, ως μάνα.

Καθώς είχα τη χαρά να καταφέρω να γεννήσω φυσιολογικά το πρώτο μου παιδί σε ένα κέντρο φυσικού τοκετού, ακολουθώντας κυρίως το ένστικτό μου και λιγότερο τα τρομοκρατικά λόγια των γιατρών, ήταν πολύ λογικό να επιλέξω ο δεύτερος τοκετός να γίνει στο σπιτικό μας.
Η αλήθεια είναι πως την ίδια επιθυμία είχα και για το πρώτο μας παιδί, αλλά επειδή ήταν η πρώτη μου γέννα, δεν ήθελα να προσθέσω άγχος σε κάτι εντελώς καινούργιο για μένα και τον σύντροφό μου. Ο φυσιολογικός τοκετός για μένα ήταν μονόδρομος έτσι κι αλλιώς, γιατί από παιδί έτσι το είχα στο μυαλό μου. Πίστευα όμως πως ο μόνος τρόπος για να τα καταφέρω ήταν εκτός κάποιου μεγάλου μαιευτηρίου και σίγουρα σε συνεργασία με κάποιον γιατρό των δικών μου πεποιθήσεων. Αποφάσισα λοιπόν να γεννήσω φυσιολογικά σε ένα κέντρο μόνο για φυσιολογικούς τοκετούς που υπήρχε εκείνη της εποχή. Μέσα μου όμως πίστευα πως και στο σπίτι θα ήταν καλά και πως αν έκανα δεύτερο παιδί αυτό θα γεννιόταν στο σπίτι.

Όταν λοιπόν ήρθαν τα νέα της δεύτερης εγκυμοσύνης μου, ξέραμε και εγώ και ο σύντροφός μου πως ο τοκετός θα γινόταν στο σπίτι, εάν και εφόσον όλα πήγαιναν καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και είχαμε το πράσινο φως από γιατρό και μαίες. Έτσι κι έγινε λοιπόν, η γιατρός ήξερε από την αρχή πως δεν υπήρχε περίπτωση να πάω να γεννήσω σε οποιαδήποτε κλινική και παρόλα αυτά με ανέλαβε. Εδώ πρέπει να αναφέρω πως ήταν η 3η γυναικολόγος που αναλάμβανε εγκυμοσύνη μου, αφού στην πρώτη μου εγκυμοσύνη είχα αλλάξει 2 γιατρούς (παραλίγο και τρίτο) και οφείλω να ομολογήσω πως η τελευταία μου επιλογή με κέρδισε πραγματικά γιατί με στήριξε ουσιαστικά και δεν άρχισε ξαφνικά “να βλέπει κάτι επικίνδυνο’’. Ήταν εκεί όπου και όπως την χρειαζόμουν και συνεργάστηκε άψογα με τις μαίες μου και όλα αυτά σε ένα κλίμα πολύ φιλικό και ανοιχτό σε οποιονδήποτε προβληματισμό.
Τις μαίες μου τις γνώριζα από τον πρώτο μου τοκετό και για εμένα δεν υπήρχε θέμα αλλαγής των εμπλεκομένων στην μοναδική αυτή στιγμή μου, αφού ήμουν απόλυτα ευχαριστημένη από την εμπειρία μου μαζί τους. Με παρακολουθούσαν παράλληλα με τη γιατρό μου και έρχονταν σε επικοινωνία μεταξύ τους εάν αυτό ήταν απαραίτητο.

Με την υποστήριξη του συντρόφου μου, της οικογένειάς μου και έχοντας με το μέρος  μου μαίες και γυναικολόγο δεν υπήρχε κανένας λόγος να μην γίνει ο τοκετός στο σπίτι αφού η εγκυμοσύνη μου ήταν εξαιρετική. Έτσι κι έγινε λοιπόν…

Η Πιθανή Ημερομηνία Τοκετού (ΠΗΤ) ήταν η 31η Δεκεμβρίου. Ποιοι γιατροί σε ποια κλινική να ήταν άραγε διαθέσιμοι εκείνες τις μέρες; Αυτό το αναρωτήθηκα πολλές φορές είναι η αλήθεια. Δεν χρειάστηκε όμως να «χαλάσω» τις γιορτές κανενός! Αφού προηγήθηκαν προειδοποιήσεις 2-3 μέρες νωρίτερα από τις μαίες μου πως το μωρό έχει κατέβει αρκετά χαμηλά και δεν θα γεννήσω τόσο αργά, στις 21 Δεκεμβρίου ξεκίνησα να έχω κάποιους πόνους που έρχονταν και έφευγαν, αλλά δεν τους χαρακτήριζα και πόνους τοκετού γιατί δεν έμοιαζαν σχεδόν καθόλου με τους πόνους που είχα στην πρώτη μου εγκυμοσύνη. Είχα αποκλείσει το γεγονός ότι μπορεί να γεννάω γιατί μπορούσα να κάνω κανονικά τις δουλειές μου και να ασχοληθώ με τον 15 μηνών γιο μου χωρίς να με απασχολούν αυτά τα πονάκια, τα οποία πολύ χαρακτηριστικά είχα ονομάσει «μπούκωμα στη λεκάνη μου». Μέχρι βόλτα πήγαμε το απόγευμα. Επειδή όμως «το μπούκωμα» αυτό είχε μία συχνότητα επανάληψης ανά 15-20 λεπτά με μικρή διάρκεια όμως, κατά το βραδάκι μίλησα με τη μαία μου και την ενημέρωσα για αυτό που μου συνέβαινε. Ενώ εγώ ήμουν απόλυτα ήρεμη και με τίποτα δεν πίστευα πως θα γεννούσα, εκείνη θορυβήθηκε και μου είπε πως θα έρθει να με δει στο σπίτι το ίδιο βράδυ.

Κατά τις 9 το βράδυ ήταν σπίτι μας, μούσκεμα γιατί έβρεχε καταρρακτωδώς και πριν σερβίρω το τσάι μας, μου ζήτησε να με εξετάσει. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης μου είπε πως γεννάω και πως πρέπει να ξεφορτώσει το αυτοκίνητο. Πρέπει να πω εδώ πως δεν είχα την αίσθηση ότι γεννάω με τίποτα. Οι πόνοι αν και είχαν ενταθεί δεν θύμιζαν σε τίποτα τους γνωστούς ανυπόφορους πόνους τοκετού. Ήμουν μέσα στην ενέργεια και τη ζωντάνια, σε σημείο που προσφέρθηκα να βοηθήσω τη μαία να ξεφορτώσει το αυτοκίνητο, χωρίς να της κάνω πλάκα. Με έβαλε στη θέση μου με ένα άγριο βλέμμα και ξαναπήγα για το τσάι, στέλνοντας τον άντρα μου να ξεφορτώσει μαζί της. Η δεύτερη μαία ήταν καθ οδόν και όσο την περιμέναμε οι πόνοι γίνονταν πιο έντονοι και πιο οικείοι. Το μπούκωμα στη λεκάνη εξελισσόταν σε κανονικούς πόνους τοκετού. Πολύ πιο ανεκτοί σε σχέση με τον πρώτο τοκετό και όλο αυτό το βίωνα στο καλύτερο δυνατό περιβάλλον. Οι μαίες και ο άντρας μου καθισμένοι στον καναπέ του σπιτιού μας, μέσα στο ημίφως και εγώ να κάνω καθίσματα στηριζόμενη στον άντρα μου. Οι φωτογραφίες που τραβήχτηκαν  σε αυτό το σκηνικό άλλες φορές μου προκαλούν συγκίνηση και άλλες γέλιο, κυρίως γιατί όταν δεν πονούσα μας έβαζα κι άλλο τσάι και καθόμουν κι εγώ στον καναπέ μαζί τους, λες και γεννούσε κάποια άλλη στο άλλο δωμάτιο κι εμείς απλά περιμέναμε.
Όταν οι πόνοι κορυφώθηκαν, κάπως άρχισε να αλλάζει αυτή η ανέλπιστα χαρωπή και ανέμελη διάθεσή μου. Ήθελα ντε και καλά να κάνω μπάνιο για να είμαι καθαρή όταν ακουμπήσει το μωρό πάνω μου. Η αλήθεια είναι πως δεν ενδείκνυται το μπάνιο σε αυτό το σημείο του τοκετού. Κανονικά  έπρεπε να πάρω θέση για εξωθήσεις. Η επιμονή μου ήταν τέτοια που δεν μπορούσαν να μου το αρνηθούν. Υποβασταζόμενη λοιπόν μπήκα για ντους και θυμάμαι πως έτριβα το στήθος μου και την κοιλιά μου… Ήθελα ένα λεπτό μόνη μου στο ντους, όπου μέσα στους οξύτατους πόνους μου αποχαιρέτησα την κοιλιά μου, καλωσόριζα το μωρό μου και έκλαιγα από συγκίνηση.

Ήμουν πλέον έτοιμη και πνευματικά για τις εξωθήσεις. Βγήκα από το ντους και στο ημίφως του υπνοδωματίου μας, πάνω στα λιλά σεντόνια, υπό τους ήχους των Deva Premal, μέσα σε λίγα λεπτά και χωρίς πολλές οδηγίες από τις μαίες, μέσα στη συγκίνηση, ήρθε στον κόσμο η μικρούλα μας γύρω στη 1.30 τη νύχτα. Χωρίς περιττές διαδικασίες, αμέσως ξάπλωσε στο στήθος μου και έψαχνε μόνη της για να φάει. Ήταν πολύ ήρεμη και ζωηρή ταυτόχρονα, ακριβώς όπως κι εγώ που δεν μπορούσα να κρατηθώ και να παραμείνω ξαπλωμένη.

Οι μαίες ήταν εκεί για να καθαρίσουν και να με βοηθήσουν σε ότι χρειαστώ μέχρι αργά. Η μία ήρθε ξανά το μεσημέρι της επόμενης μέρας και ερχόταν καθημερινά για 3-4 μέρες για να βλέπει εμένα και τη μικρή μας. Η υποστήριξή τους ήταν πολύτιμη και για αρκετό καιρό αργότερα όταν χρειαζόμουν βοήθεια στον θηλασμό.

Για μένα το πιο σημαντικό ήταν να νιώθω ασφαλής στα χέρια τους, στο σπίτι μου και με αυτόν που αγαπώ. Ούτε μία φορά δεν πέρασε από το μυαλό μου ότι κάτι μπορεί να πήγαινε στραβά και κατά τη διάρκεια εκείνης της βραδιάς ούτε μία φορά δεν ένιωσα ανασφάλεια ως προς την απόφασή μου. Ίσα ίσα που ήμουν πολύ χαρούμενη και ενθουσιασμένη με την επιλογή αυτή.

Όλα ήταν τέλεια και όπως τα είχα φανταστεί και ονειρευτεί… γιατί το όνειρο το είχα δει κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης μου: πως γεννούσα στο σπίτι, πάνω στο κρεβάτι μου με τα λιλά σεντόνια, με πολύ λίγο φως και μουσική.

Τα όνειρα λοιπόν γίνονται πραγματικότητα κάποιες φορές.

Τ.Κ.


Image courtesy of Victor Habbick / FreeDigitalPhotos.net


Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!


Χταποδάκι ξιδάτο: Εύκολο, νόστιμο και νηστίσιμο... η συνταγή!

Η παρακάτω μας συνταγή για ένα απολαυστικό και νηστίσιμο ξιδάτο χταπόδι στην κατσαρόλα είναι πραγματικά πανεύκολη για όλους!
Δοκιμάστε τη και πείτε μας εντυπώσεις..






Υλικά Συνταγής: 

1 Χταπόδι
2-3 Φύλλα Δάφνης
Ξύδι
Λάδι
Ρίγανη
(Αλάτι, Πιπέρι - προαιρετικά)




Εκτέλεση:
- Καθαρίζουμε το χταπόδι, βγάζοντας τα μάτια και το δόντι του.
- Πλένουμε το χταπόδι καλά και το βάζουμε στο σκεύος μας.
- Στην κατσαρόλα μας βάζουμε ελάχιστο νερό με μια κουταλιά ξύδι και τα φύλλα δάφνης. (προαιρετικά και πιπέρι)
- Βράζουμε μέχρι να μαλακώσει σε μέτρια φωτιά.
- Το αποσύρουμε από τη φωτιά και το κόβουμε κομματάκια.
- Προσθέτουμε λάδι, μπόλικο ξύδι και ρίγανη


Tips:
- Μέχρι να ετοιμαστεί το χταπόδι "μαζεύει" πολύ,
  οπότε.... σκεφτείτε καλύτερα το μέγεθος του χταποδιού που θα αγοράσετε
- Κατά το βράσιμο το χταπόδι θα πεταχτεί όρθιο.... είναι φυσιολογικό, μην ανησυχείτε

- Μην το αφήσετε παραπάνω από την ώρα που επαρκεί στη φωτιά, για να μη σας στεγνώσει.
- Το αλάτι δεν είναι απαραίτητο. Το πιπέρι είναι προαιρετικό, κατά το βράσιμο.



Σας άρεσε; Διαδώστε το!

Οι εξετάσεις της εγκυμοσύνης


Οι εξετάσεις στις οποίες υποβαλλόμαστε στην εγκυμοσύνη μας ξεκινάνε πριν από αυτήν!

Αυτό, βέβαια, ισχύει για τα ζευγάρια που επιθυμούν να προβούν στον λεγόμενο Προγεννητικό Έλεγχο πριν ακόμα μπουν στη διαδικασία της εγκυμοσύνης ούτως ώστε να προβλέψουν, να αποφύγουν ή και να αντιμετωπίσουν εγκαίρως τυχόν προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στη συνέχεια. Στην περίπτωση αυτή υποβάλλονται σε μια σειρά εξετάσεων και οι δύο μέλλοντες γονείς. Διαφορετικά αν η έναρξη μιας εγκυμοσύνης προηγηθεί, τότε η γυναίκα είναι αυτή που καλείται από το γυναικολόγο της να υποβληθεί στις παρακάτω εξετάσεις του λεγόμενου προγεννητικού ελέγχου.

Ας αναφερθούμε όμως πριν και στη διενέργεια του πολυπόθητου Τεστ Εγκυμοσύνης. Πρόκειται για ένα απλό τεστ ούρων που μπορεί κάθε γυναίκα να προμηθευτεί από ένα φαρμακείο και να το κάνει μόνη της και εύκολα στην τουαλέτα -σύμφωνα με τις αναγραφόμενες σε αυτό οδηγίες-  από τις πρώτες ημέρες καθυστέρησης της περιόδου της. Συνήθως το αποτέλεσμά του είναι σίγουρο, αλλά για μεγαλύτερη βεβαιότητα η εξέταση που πρέπει να γίνει με μια απλή λήψη αίματος είναι η λεγόμενη Β Χοριακή Γοναδοτροπίνη (HCG) η οποία δείχνει τα επίπεδα στα οποία βρίσκεται η αντίστοιχη ορμόνη που παράγεται στην εγκυμοσύνη από τον αναπτυσσόμενο πλακούντα και η οποία ρυθμίζει τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη και εμποδίζει την ωορρηξία. Χάρη σε αυτή την ορμόνη δεν έχουν περίοδο οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, τα υψηλά επίπεδα αυτής στην αρχή κάθε εγκυμοσύνης, είναι που ευθύνονται για το σύμπτωμα των ναυτιών και τις πρωινές αναγούλες των εγκύων.

Μόλις το τεστ εγκυμοσύνης ή τα αποτελέσματα της β΄ χοριακής εξέτασης μας επιβεβαιώσουν την αρχή κύησης, τότε είναι που επισκεπτόμαστε τον γυναικολόγο.

Εξετάσεις στο α΄ τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

Αν δεν έχει προηγηθεί ο προγεννητικός έλεγχος που προαναφέραμε, η έγκυος καλείται τώρα να υποβληθεί σε μια σειρά από τις πρώτες απαραίτητες εξετάσεις μιας εγκυμοσύνης για να διαπιστωθεί η κατάσταση της υγείας της και να ληφθούν αν χρειάζεται απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης της και τη ζωή του εμβρύου. Τη λίστα με το ποιες είναι οι εξετάσεις αυτές μπορείτε να τη δείτε στο σχετικό μας άρθρο. εδώ.

Παράλληλα, σε αυτή την πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο, γίνεται συνήθως και το πρώτο υπερηχογράφημα στο έμβρυο (συνήθως από την 6η-8η εβδομάδα και μετά) για έναν πρώτο βασικό έλεγχο της αρχόμενης κύησης. Σε υπερηχογραφήματα υποβάλλεται η εγκυμονούσα σχεδόν καθ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σχετικά με τα συνιστώμενα υπερηχογραφήματα εγκύων και εμβρύων μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο μας εδώ.

Μεταξύ 11ης-14ης εβδομάδας γίνεται ο υπέρηχος της Αυχενικής Διαφάνειας (για τα υπερηχογραφήματα στην εγκυμοσύνη διαβάστε περισσότερα για τα  εδώ) και συνήθως μαζί διενεργείται με λήψη αίματος και η εξέταση που είναι γνωστή ώς PAPP A-test, το οποίο έχει τη δυνατότητα να προσδιορίσει τον κίνδυνο παρουσίας στο έμβρυο ορισμένων νοσημάτων όπως το σύνδρομο down.

Αν έχει κριθεί απαραίτητο μεταξύ 10ης-12ης εβδομάδας μπορεί η έγκυος να υποβληθεί και σε Λήψη Τροφοβλάστη, η οποία γίνεται παρόμοια με την αμνιοπαρακέντιση αλλά το γεγονός ότι μπορεί να διεξαχθεί σε νωρίτερο στάδιο της εγκυμοσύνης δίνει τη δυνατότητα στις περιπτώσεις που διαπιστώνεται κάποιο νόσημα στο έμβρυο να διακοπεί πρώιμα η κύηση, εάν αυτό αποφασιστεί από τους γονείς. Για την εξέταση Λήψη Τροφοβλάστη ή Λήψη Χοριακής Λάχνης μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο σχετικό άρθρο μας εδώ.

Εξετάσεις στο β΄ τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

Εάν από τη διενέργεια των παραπάνω εξετάσεων διαπιστωθεί ότι συντρέχουν λόγοι, όπως αυξημένος φόβος εμφάνισης νοσημάτων στο έμβρυο ή  η ηλικία τη μητέρας είναι άνω των 35ετών, τότε συστήνεται και η Αμνιοπαρακέντιση (μεταξύ 16ης - 18ης εβδομάδας). Στη διάρκειά της λαμβάνεται δείγμα από το αμνιακό υγρό και γίνεται χρωμοσωμιακός έλεγχος του εμβρύου για να επιβεβαιωθούν ή να καταρριφθούν τυχόν φόβοι νοσημάτων και ανωμαλιών.  Για την εξέταση Αμνιοπαρακέντισης μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο σχετικό άρθρο μας εδώ.        

Στο δεύτερο τρίμηνο της κύησης, διενεργείται το μεγάλο και σημαντικό υπερηχογράφημα  Β Επιπέδου, όπως είναι γνωστή η εξέταση αυτή που γίνεται μεταξύ 20ης - 24ης εβδομάδας κύησης. Διαβάστε περισσότερα σχετικά στο άρθρο μας για τα υπερηχογραφήματα εγκυμοσύνης εδώ.

3d Imagen Word Cloud - Diabetes Stock ImageΜια πολύ σημαντική και απαραίτητη εξέταση που ακολουθεί μεταξύ 26ης - 28ης εβδομάδας είναι η Καμπύλη Σακχάρου, που γίνεται με τη λήψη αίματος από την έγκυο σε δύο στάδια. Μία λήψη πριν και μία μετά πριν την κατάποση μιας κούπας νερό το οποίο περιέχει γλυκόζη. Η εξέταση αυτή έχει ως σκοπό να ελέγξει κατά πόσο ο οργανισμός της μεταβολίζει τη γλυκόζη για την αποφυγή εμφάνισης και την πρόληψη του διαβήτη κύησης.

Εξετάσεις στο γ΄ τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης γίνεται ένα ακόμη μεγάλης σημασίας υπερηχογράφημα, το λεγόμενο Doppler αγγείων μεταξύ 28ης - 32ης  εβδομάδας.
Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες για αυτό εδώ.

Τέλος στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί η μέλλουσα μαμά να υποβληθεί και σε καρδιοτοκογράφημα για να ελεγχθούν η δραστηριότητα και οι συσπάσεις της μήτρας.


Να σημειώσουμε ότι οι περισσότεροι γυναικολόγοι ζητούν από τις εγκύους που παρακολουθούν να υποβάλλονται σε γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων σχεδόν κάθε μήνα ούτως ώστε να ελέγχουν τη γενική πορεία της υγείας της εγκύου και να προλαμβάνουν τυχόν δυσλειτουργίες του οργανισμού που χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση κατά τη διάρκεια της κύησης. Παρομοίως δεν είναι λίγοι και οι γυναικολόγοι που διενεργούν υπερηχογραφήματα ελέγχου της κύησης σε μηνιαία βάση. 





Image courtesy of renjith krishnan / FreeDigitalPhotos.net

Image courtesy of Victor Habbick / FreeDigitalPhotos.net



Image courtesy of David Castillo / FreeDigitalPhotos.net


Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!

Τα υπερηχογραφήματα μιας εγκυμοσύνης - Πόσα και ποιά είναι

Στην πρώτη επίσκεψη μιας εγκύου στο γυναικολόγο της και για να διαπιστωθεί η αρχή μιας εγκυμοσύνης αν δεν έχει προηγηθεί η β΄ χοριακή εξέταση αίματος, γίνεται συνήθως το πρώτο υπερηχογράφημα στο έμβρυο (συνήθως από την 6η-8η εβδομάδα και μετά). Πρόκειται για τον πρώτο βασικό έλεγχο της αρχόμενης κύησης όπου ελέγχεται πιθανή εξωμήτρια κύηση, ο αριθμός των εμβρύων, η ομαλή ανάπτυξη και να προσδιοριστεί και η ηλικία της κύησης.

Άλλο ένα υπερηχογράφημα που γίνεται στη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης (μεταξύ 11ης - 14ης εβδομάδας) είναι αυτό στο οποίο μετριέται η Αυχενική Διαφάνεια του εμβρύου για να ελεγχθεί πιθανή ύπαρξη χρωμοσωμικών ανωμαλιών όπως το σύνδρομο down και άλλες συγγενείς ανωμαλίες. (Συνήθως μαζί με τον υπέρηχο της αυχενικής διαφάνειας γίνεται, με λήψη αίματος από την εγκυμονούσα, και το PAPP A-test, το οποίο επίσης έχει τη δυνατότητα να προσδιορίσει τον κίνδυνο παρουσίας στο έμβρυο ορισμένων νοσημάτων όπως το σύνδρομο down.)

Στο δεύτερο τρίμηνο της κύησης, το μεγάλο και σημαντικό υπερηχογράφημα στο οποίο υποβάλλεται η έγκυος είναι αυτό της εξέτασης Β Επιπέδου το οποίο γίνεται μεταξύ 20ης - 24ης εβδομάδας κύησης. Στο στάδιο αυτό ελέγχεται η ανατομία του εμβρύου και εντοπίζεται τυχόν ανωμαλία στο σχηματισμό του (πχ στα όργανά του). Εκτός από το αν το έμβρυο είναι αρτιμελές, στο υπερηχογράφημα αυτό προσδιορίζονται επίσης η θέση του πλακούντα και η ποσότητα του αμνιακού υγρού. Επίσης στο υπερηχογράφημα αυτό μετριέται και το μήκος του τραχήλου της μήτρας  και ελέγχονται και οι πιθανότητες εμφάνισης προεκλαμψίας στην έγκυο.

Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης γίνεται ένα ακόμη μεγάλης σημασίας υπερηχογράφημα, το λεγόμενο Doppler αγγείων μεταξύ 28ης - 32ης  εβδομάδας. Στη συγκεκριμένη εξέταση ελέγχεται κατά πόσο ο πλακούντας τροφοδοτείται επαρκώς ή αν παρουσιάζονται σημάδια πλακουντιακής ανεπάρκειας. Επίσης τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί η μέλλουσα μαμά να υποβληθεί και σε καρδιοτοκογράφημα για να ελεγχθούν η δραστηριότητα και οι συσπάσεις της μήτρας.

Στο σημείο αυτό θα πρέπει να αναφέρουμε ότι είναι αρκετοί οι γυναικολόγοι που υποβάλλουν τις μέλλουσες μητέρες στη διαδικασία αλλά και το κόστος ενός υπερηχογραφήματος σε μηνιαία βάση, δηλαδή σε κάθε επίσκεψη τους στο γιατρό. Ωστόσο οι προαναφερόμενοι υπέρηχοι είναι οι πιο απαραίτητοι και μια εγκυμοσύνη που εξελίσσεται φυσιολογικά μπορεί να περιοριστεί σε αυτούς.



Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net


Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!

Οι πρώτες εξετάσεις μιας εγκύου - Προγεννητικός Έλεγχος

Μόλις ο γυναικολόγος διαπιστώσει την αρχόμενη κύηση μιας γυναίκας, την καλεί αμέσως να υποβληθεί σε μια σειρά εξετάσεων προγεννητικού ελέγχου ώστε να διαπιστωθεί η κατάσταση της υγείας της και έτσι όσο είναι δυνατόν να προβλεφθούν και να αντιμετωπιστούν τυχόν προβλήματα που μπορεί να προκύψουν για την ασφάλεια της μητέρας αλλά και του εμβρύου.

Οι απαραίτητες αυτές εξετάσεις είναι:

-Γενική αίματος
-Εξέταση για ομάδα αίματος και Rhesus.
-Ηλεκτροφόρηση της Αιμοσφαιρίνης
(έλεγχος αναιμίας της γυναίκας ή άλλης πάθησης του αίματος) 

-Σίδηρος και Φερριτίνη Ορού

-Αυστραλιανό αντίγονο (ΗBsAg)
-Αντισώματα ηπατίτιδας C (ANTI - HCV)
(έλεγχος για τον εντοπισμό πιθανούς μόλυνσης από τον ιό της ηπατίτιδας Β και C) 

-Ερυθρά & CMV αντιγόνα (κυτταρομεγαλοϊός) Toxo (IgG Igm)
-Για Σύφυλη (VDRL)
-Για HIV (AIDS)
-RPR ( μόνο σε άτομα που μπορεί να έχουν έρθει σε επαφή με σύφιλη)
-Αντισώματα για Τοξόπλασμα και Λιστέρια

-Εξέταση αίματος του Σακχάρου (έλεγχος για Σακχαρώδη Διαβήτη ή πιθανή προδιάθεση)
-Τest Δρεπανώσεως

(διαπιστώνεται αν οι μέλλοντες γονείς έχουν το στίγμα της Β΄μεσογειακής αναιμίας ή το στίγμα της Δρεπανοκυτταρικής) 
(ελέγχεται η γυναίκα αν έχει ανοσία ή αν πάσχει από Ερυθρά ή αν έχει προσβληθεί από Τοξόπλασμα, Λιστέρια, χλαμύδια κλπ.)

-Ουρία
-Κρεατίνη
-Τρανσαμηνάσες

-Έλεγχος του θυρεοειδούς αδένος (TSH, Τ3 & Τ4)

-Γενική εξέτασης ούρων
-Καλλιέργεια κολπικών υγρών (για μύκητες, τριχομονάδες, μυκόπλασμα, ουρεόπλασμα, χλαμύδια κ.α)
-Τest Παπανικολάου


Image on the left courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net
Image on the right courtesy of Ambro/ FreeDigitalPhotos.net


Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!

Σύμβουλοι Γαλουχίας και Σύμβουλοι Θηλασμού

Υπάρχουν δύο ομάδες μέσα στις οποίες μπορεί μια νέα μαμά να βρεί κάποιον να τη συμβουλέψει, να τη βοηθήσει, να τη στηρίξει στην προσπάθειά της να θηλάσει το μωρό της. Πρόκειται:
- για τους Διεθνώς Πιστοποιημένους Συμβούλους Γαλουχίας IBCLC Ελλάδος
και
- για τους Σύμβουλους Θηλασμού της La Leche League





http://mamadoistories.blogspot.gr/2014/03/symvouloi-galouxias-ibclc-greece_24.htmlΣύμφωνα με το Σύλλογο των Διεθνών Πιστοποιημένων Συμβούλων Γαλουχίας IBCLC Ελλάδα 'ΓΑΛΑΞΙΑΣ", οι Διεθνώς Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Γαλουχίας IBCLC έχουν τις ειδικές γνώσεις, την άριστη δεξιοτεχνία και ορθή επαγγελματική στάση ώστε να παρέχουν ποιοτική, θεωρητική και πρακτική βοήθεια, συμπαράσταση και υποστήριξη στα μωρά και στις μητέρες, για να καταφέρουν να θηλάσουν. Ο Διεθνώς Πιστοποιημένος Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC δουλεύει για την πρόληψη και την επίλυση των προβλημάτων Μητρικού Θηλασμού. Ενθαρρύνουν και υποστηρίζουν την πρωτοβουλία των γονέων και την συμμετοχή τους στις αποφάσεις που αφορούν το παιδί τους πριν και μετά την γέννησή του. Γενικότερα ενθαρρύνουν ένα κοινωνικό περιβάλλον που υποστηρίζει τις θηλάζουσες οικογένειες. Οι Διεθνώς Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Γαλουχίας IBCLC συμβάλλουν στην βελτίωση των πρακτικών του Μητρικού Θηλασμού και αυξάνουν τα ποσοστά επιτυχίας. Διεθνώς Πιστοποιημένους Συμβούλους Γαλουχίας βρήσκουμε στις περισσότερες πόλεις της Ελλάδας, όπως Αττική, Βόλο, Θεσσαλονίκη, Ιωάννινα, Καβάλα, Κατερίνη, Κομοτηνή, Κρήτη, Κέρκυρα, Λάρισα, Τρίκαλα αλλά και στην Κύπρο. Μπορείτε να δείτε τη λίστα με τους Πιστοποιημένους Συμβούλους Γαλουχίας IBCLC, σύμφωνα εδώ!
(Πηγή: "ΓΑΛΑΞΙΑΣ")




lllgreeceΗ La Leche League Greece είναι ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδας με αποστολή την προώθηση της καλύτερης κατανόησης του θηλασμού ως ένα βασικό στοιχείο για την υγιή ανάπτυξη του μωρού και τη βοήθεια στις μητέρες σε όλο τον κόσμο να θηλάσουν μέσα από εκπαίδευση, πληροφόρηση, ενθάρρυνση και υποστήριξη. Προσφέρει ενημέρωση για το θηλασμό από μητέρα σε μητέρα. Οι Σύμβουλοι Θηλασμού της lllG είναι εθελόντριες μητέρες με μικρά παιδιά που προσφέρουν εθελοντικά τις υπηρεσίες τους από το σπίτι τους. Eίναι πρώτα απ’ όλα μητέρες με πείρα πάνω στο θηλασμό, που έχουν εκπαιδευτεί ειδικά μέσα στον Οργανισμό για να μπορούν να βοηθούν άλλες μητέρες να μάθουν την τέχνη του θηλασμού. Προσφέρουν τις υπηρεσίες τους εθελοντικά και εκτός από τις μηνιαίες Συναντήσεις δέχονται και τηλεφωνήματα από μητέρες και τις επισκέπτονται όταν αυτό είναι αναγκαίο και δυνατό. Σύμβουλοι Θηλασμού της LLLGreece υπάρχουν στις περισσότερες πόλεις της Ελλάδας, όπως Αττική, Θεσσαλονίκη, Βόλο, Κέρκυρα, Κόρινθο, Κρήτη, Μυτιλήνη, Ξάνθη, Σέρρες αλλά και στο εξωτερικό στη Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο. Μπορείτε να δείτε τη λίστα με τους Συμβούλους Θηλασμού της lllGreece εδώ!
(Πηγή: "LaLecheLeagueGreece")







Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!

Σύμβουλοι Θηλασμού της La Leche League Ελλάδας


Παρακάτω σας παραθέτουμε τη λίστα με τους τους Σύμβουλους Θηλασμού της La Leche League Ελλάδος, όπως την εντοπίσαμε στην επίσημη σελίδα του Συνδέσμου τους.



Αττική: Βόρεια Αθήνα
Μόνικα Φραγκούλη ( Ελληνικά / Αγγλικά / Γαλλικά / Ολλανδικά ) : 22960 63222
Eleni Alexandri-Frangos ( Ελληνικά/Αγγλικά ) : 210 8073666
Patty Dulligan-Varelas ( Αγγλικά ) : 210 2435036, pattyvarelas@yahoo.com
Laura Foti-Liverakοs ( Αγγλικά ) : 210 6232527, laura@liverakos.info
Gabi Grupe-Canellopoulou ( Ελληνικά / Γερμανικά / Αγγλικά ) : 210 6229885, gabi@gabi.gr
Geesje de Jong Bensoussan ( Ελληνικά / Αγγλικά / Ολλανδικά ) : 210 674 7330 geesjedejong@yahoo.com
Βίλλυ Κάλτσα ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : villykalt@hol.gr
Πάνια Λασκαράτου ( Ελληνικά / Αγγλικά )
Μαρία Μποβολή (Ελληνικά / Αγγλικά / Γαλλικά ) :210 6542023 , bovoliM@gmail.com
Άντα Παλαντζιάν ( Ελληνικά / Αγγλικά / Αρμένικα ) : 210 6208151, adapalandjian@gmail.com
Μαρία Φερτάκη ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 210 8035152, maria.fertaki@gmail.com

Αττική: Νότια Αθήνα
Λίλια Γκατζόλη ( Ελληνικά ) : 210 9832824
Kathy Dounouli ( Αγγλικά / Ελληνικά ) : 22990 27421, dounouli@otenet.g
Χρυσάνθη Σιβρή (Αγγλικά / Ελληνικά ) : 210 8956189 chrisivri@yahoo.com
Πηνελόπη Καραγκούνη ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 210 3456037, penelope.kar@hotmail.gr
Κατερίνα Μιχαηλίδου ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 210 5819265, katerinamich@gmail.com
Κορίνα Μουζάκη ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 210 4908227, korinamouzaki@yahoo.gr
Katelena Out-Christodoulou ( Ελληνικά / Ολλανδικά / Αγγλικά ) : 210 4119136, cat-out@freemail.gr
Γεωργία Φραγκάκη ( Ελληνικά / Γαλλικά / Αγγλικά ) : 210 9229279, 1fragaki@otenet.gr


Υπόλοιπη Ελλάδα:

Θεσσαλονίκη
Νατάσσα Διάκου ( Ελληνικά / Αγγλικά / Γαλλικά ) : 2310 343026, diakou@vet.auth.gr
Εύα Δουκάκη (Ελληνικά / Αγγλικά) : 2310 677053, eva_doukaki@yahoo.gr
Νατάσσα Καψάλη ( Ελληνικά / Αγγλικά ), nkapsali@gmail.com
Σοφία Μαυροπούλου ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 2310 942 401, 24210 74757, smavrop@uth.gr
Νόπη Πετρίδου ( Ελληνικά ), petridpa@otenet.gr
Ζωή Τριανταφυλλίδου (Ελληνικά / Αγγλικά ) : 2311 247 894 , zoitriant@yahoo.gr
Μαρία Νικολαίδου (Ελληνικά/Αγγλικά)

Βόλος
Μυρτώ Χρονάκη ( Ελληνικά / Αγγλικά ) : 24210 30758, myrto.ch@gmail.com

Κέρκυρα
Δήμητρα Μωυσιάδου-Εφραιμίδου ( Ελληνικά ) : 26610 33616, d_efremidou@yahoo.gr

Κόρινθος
Κωνσταντία Καπετανοπούλου ( Ελληνικά ) : 27410 86321, perigialiotisa@gmail.com

Κρήτη
Βίκυ Μπαζούλα-Παπαδάκη (Ελληνικά) : 2810 316607 vicky@itcrete.eu

Μυτιλήνη
Μαργαρίτα Βουλγαροπούλου ( Ελληνικά / Αγγλικά )
Ελένη Κουφάκη ( Ελληνικά ) : 69735 29322, mapremmaya@gmail.com

Ξάνθη
Δέσποινα Μασάκη ( Ελληνικά ): 25410 93438

Σέρρες
Ελισάβετ Ειρήνη Μιχαηλίδου (23210 32640)

Εκτός Ελλάδος:

Ελληνίδα Σύμβουλος στη Γερμανία
Ελένη Μπακοπούλου ( Ελληνικά ) : 0049 72622044197

Ελληνίδα Σύμβουλος στο Ηνωμένο Βασίλειο
Φλωρεντία Χρυσικού ( Ελληνικά ): 0044 117 9240661




Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!

Διεθνώς Πιστοποιημένοι Σύμβουλοι Γαλουχίας IBCLC Ελλάδας


Παρακάτω σας παραθέτουμε τη λίστα με τους ΔιεθνώςΠιστοποιημένους Συμβούλους Γαλουχίας IBCLC Ελλάδος, όπως την εντοπίσαμε στην επίσημη σελίδα του Συλλόγου τους "ΓΑΛΑΞΙΑΣ". (τελευταία ενημέρωση 3 Μαρτίου) 




Σας άρεσε; Διαδώστε το!

Αγορές, Προϊόντα και Δώρα για Εγκύους


TOP ΕΠΙΛΟΓΕΣ - ΙΔΕΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΩΡΩΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!
Κάνε κλικ στην κατηγορία που σε ενδιαφέρει και διάλεξε τα καλύτερα:


Βιβλία Εγκυμοσύνης, διάλεξε τα καλύτερα εδώ!

Μαξιλάρι Εγκυμοσύνης και Θηλασμού, μάθε πως βολεύει εδώ

Ρούχα για Εγκύους, βρες μοντέρνα ρούχα και αγόρασε online από το asos.com εδώ!


Είσαστε έγκυος και θέλετε μια βοήθεια σχετικά με τα προϊόντα τα οποία σας είναι απαραίτητα ή πιθανόν χρήσιμα για την ιδιαίτερη αυτή περίοδο που διανύετε? Είσαστε ο μέλλοντας μπαμπάς και επιθυμείτε να πάρετε ένα όμορφο και χρηστικό δώρο στη γυναίκα σας που ετοιμάζεται να φέρει στον κόσμο το μωράκι σας. Ή μήπως θέλετε απλά να κάνετε μια αγορά-δώρο στην έγκυο κουμπάρα ή φίλη σας? Ό,τι από τα παραπάνω κι αν συμβαίνει... διαβάζετε το πιο κατάλληλο άρθρο! Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει μερικά από τα πιο χρήσιμα κι ενδιαφέροντα προϊόντα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, είτε είσαστε έγκυος είτε απλά θέλετε να τα προσφέρετε σε μια έγκυο.



Ρούχα και Εσώρουχα εγκυμοσύνης και θηλασμού:
Τα ειδικά εγκυμοσύνης και θηλασμού ρούχα και εσώρουχα είναι απαραίτητα σε μια έγκυο. Το σώμα της γυναίκας αλλάζει πολύ αυτούς τους εννέα μήνες κι έτσι δεν μπορεί να αποφύγει την αλλαγή μεγέθους των ρούχων και των εσωρούχων. Εκτός από το μεγαλύτερο νούμερο σε ένα παντελόνι, θα πρέπει αυτό να έχει και την ειδική κατασκευή για να χωρέσει την κοιλίτσα της εγκύου. Αντίστοιχα και τα εσώρουχα για το θηλασμό είναι πιο βολικά όταν διαθέτουν τα ειδικά κλιπς που κάνουν το στηθόδεσμο πιο εύκολο στο άνοιγμα για το τάισμα του μωρού. Ένα κολάν μεγάλου μεγέθους, ένα παντελόνι εγκυμοσύνης, κάποιες ριχτές μπλούζες, μια όμορφη φαρδιά πουκαμίσα, ένα χαριτωμένο φόρεμα εγκυμοσύνης και ακόμα ένα-δυο (τουλάχιστον!) φανελάκια και σουτιέν εγκυμοσύνης και θηλασμού, ένα καλσόν εγκυμοσύνης, μια ζώνη-κορσές που συγκρατεί την κοιλιά και ανακουφίζει τη μέση.. είναι μερικά μόνο από αυτά που θα μπορούσαμε να προτείνουμε για μια έγκυο. Δείτε τις προτάσεις μας, σε σχέδια και τιμές, με τα πιο όμορφα και χρήσιμα ρούχα και εσώρουχα για εγκύους, καθώς και τα καταστήματα στα οποία μπορείτε να τα βρείτε, στο σχετικό άρθρο-αφιέρωμά μας εδώ!

Επιλέγουμε το asos.com για τις online αγορές μας και σε ρούχα εγκυμοσύνης. Το μεγαλύτερο ηλεκτρονικό κατάστημα της Μεγάλης Βρετανίας μας εγγυάται ασφάλεια συναλλαγών αλλά και μεγάλη ποικιλία σε προϊόντα, σχέδια και τιμές των πιο μοδάτων επιλογών μας! To κατάστημα asos.com έχει τις περιγραφές των προϊόντων στην αγγλική γλώσσα, προσφέρει δωρεάν μεταφορικά στα περισσότερα προϊόντα του και αναλυτικούς πίνακες μεγεθών για να διαλέξετε το κατάλληλο για εσάς! Δείτε το εδώ!
Εναλλακτικά επιλέξτε από τις παρακάτω φωτογραφίες την κατηγορία που θέλετε να περιηγηθείτε:

               

                




Βιβλία για την εγκυμοσύνη, το μωρό, το θηλασμό κλπ:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης -και ειδικά τους τελευταίους 2 μήνες που σταματά και να εργάζεται- συνήθως, μια γυναίκα έχει αρκετό ελεύθερο χρόνο να γεμίσει διαβάζοντας κάτι ευχάριστο. Επίσης έχει και ιδιαίτερα αυξημένο ενδιαφέρον να μελετήσει οτιδήποτε σχετίζεται με την εγκυμοσύνη της, τον τοκετό που αναμένεται, το πρώτο διάστημα με το μωρό, το θηλασμό και άλλα σχετικά θέματα. Μπορείτε, λοιπόν, να επιλέξετε να αγοράσετε είτε κάποιο βιβλίο ανάλαφρο και ευχάριστο για να περάσουν ξέγνοιαστα κάποιες από τις ώρες της αναμονής, είτε κάποιο βιβλίο με περιεχόμενο ενημερωτικό και πληροφοριακό που θα λύσει αρκετές από τις απορίες της εγκύου για όλα αυτά που την απασχολούν σε αυτή τη φάση της ζωής της. Βρείτε προτεινόμενα βιβλία για εγκύους καθώς και τις τιμές τους και τα καταστήματα από τα οποία μπορείτε να τα παραγγείλετε online στο σχετικό μας άρθρο μας εδώ!





Καλλυντικά για εγκύους:
Η προσωπική φροντίδα και η περιποίηση μιας γυναίκας βρίσκονται πάντα ψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων της. Πόσο μάλλον κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, που οι αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα μια εγκύου είναι τόσο μεγάλες και πολλές φορές επηρεάζουν πολύ και την ψυχολογία της μέλλουσας μαμάς. Για την ειδική αυτή περίοδο υπάρχουν εξειδικευμένες σειρές καλλυντικών προϊόντων, ικανά να συμβάλλουν τόσο στην αντιμετώπιση των αλλαγών αυτών, όσο και στην πρόληψη των συνεπειών τους ή ακόμα και στην ψυχολογία και χαλάρωση της εγκύου. Συγκεκριμένα αναφερόμαστε σε εξειδικευμένες κρέμες για την αντιμετώπιση των ραγάδων σε στήθος-κοιλιά-γλουτούς, χαλαρωτικά αφρόλουτρα-αφροντούζ, ειδικά λάδια για μασάζ και άλλα. καλλυντικά προϊόντα που ανεβάζουν τη διάθεση μιας γυναίκας αλλά και είναι ικανά να βοηθήσουν την εμφάνισή της για ένα πιο ανώδυνο πέρασμα από την περίοδο αυτή της εγκυμοσύνης. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα απαραίτητα και προτεινόμενα καλλυντικά για εγκύους και τις τιμές τους στο ειδικό άρθρο-αφιέρωμά μας εδώ!





Μαξιλάρι Εγκυμοσύνης:
Το μαξιλάρι εγκυμοσύνης είναι μια πολύ χρήσιμη αγορά που εξυπηρετεί πολύ κάθε έγκυο που το διαθέτει. Βοηθά πολύ στην ανάπαυση και την ανακούφιση του σώματος της εγκύου που βαραίνει και γίνεται δύσκολο στην ξεκούραση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας. Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά σχέδια και χρώματα και οι τιμές του ποικίλουν ανάλογα με το ποιό θα επιλέξετε.
Διαβάστε περισσότερα για το μαξιλάρι εγκυμοσύνης και δείτε σχέδια, τιμές και καταστήματα για να το αποκτήσετε στο άρθρο μας εδώ! 







Σας άρεσε το άρθρο μας; Διαδώστε το!


ΑΦΙΕΡΩΜΑ, ΘΗΛΑΣΤΡΑ: Πότε και γιατί χρειάζονται και ποιό να επιλέξω (είδη, μάρκες, τιμές)


Τα θήλαστρα μπορεί να φανούν χρήσιμα στις μητέρες για κάποιον από τους παρακάτω λόγους:
- για την άντληση κάποιων γευμάτων και τη δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλακτος για τις φορές απουσίας της μητέρας από το μωρό
- για το ερέθισμα που πρέπει να λαμβάνει το στήθος όταν υπάρχει μεγάλο κενό ωρών μεταξύ των θηλασμών του βρέφους
- για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος της μητέρας
- για τη συστηματική κάλυψη όλων γευμάτων ενός μωρού με αντλημένο μητρικό γάλα σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Ειδικά για τις δύο τελευταίες περιπτώσεις θα πρέπει να ακολουθηθεί ειδική και συγκεκριμένη διαδικασία, γνωστή ως πρωτόκολλο αντλήσεων, ώστε η μητέρα να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για αυτό συστήνεται πάντα η επικοινωνία με κάποιον εξειδικευμένο σύμβουλο θηλασμού ή γαλουχίας ώστε να λάβει τις σωστές οδηγίες - κατευθύνσεις για να φτάσει στο στόχο της.

Η χρήση ενός θηλάστρου από μια νέα μητέρα θέλει ιδιαίτερη προσοχή.
Δεν είναι όλα τα θήλαστρα κατάλληλα για όλες τις περιπτώσεις και υπάρχουν φορές που αντί για εξυπηρέτηση δημιουργούν προβλήματα όπως πχ τραυματισμό των θηλών, μείωση της παραγωγής γάλακτος κλπ.

Επίσης, οι μανούλες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η ποσότητα γάλακτος που αντλούν με ένα θήλαστρο δεν αντιπροσωπεύει την ποσότητα γάλακτος που παράγουν ή την ποσότητα που θα αντλούσε την ίδια στιγμή το μωρό τους. Αυτό συμβαίνει γιατί το ερέθισμα που δίνεται από το μωρό είναι διαφορετικό από αυτό που δίνεται από ένα οποιοδήποτε μηχάνημα.

Υπό κανονικές συνθήκες, όταν τα πάντα γύρω από το θηλασμό έχουν πάει καλά και η μαμά θηλάζει χωρίς προβλήματα το μωρό της, το θήλαστρο δεν είναι απαραίτητο.

1η Κατηγορία, απλά & χειροκίνητα θήλαστρα μονής άντλησης:

Καλό είναι να υπάρχει κάποιο διαθέσιμο σε περίπτωση που χρειαστεί η μητέρα να αντλήσει το γάλα της για να αφήσει κάποιο γεύμα στο μωρό της. Αυτό μπορεί να συμβεί αν πχ πρόκειται να λείψει για λίγες ώρες και κάποιος άλλος (μπαμπάς, γιαγιά κλπ) θα πρέπει να ταΐσει το βρέφος με το γάλα της μαμάς του. Στις περιπτώσεις αυτές ένα οικιακό, χειροκίνητο, απλό και οικονομικό θήλαστρο, έστω και μονής άντλησης, είναι ικανό να εξυπηρετήσει τη μητέρα χωρίς να απαιτείται κάποια πιο ακριβή και πολύπλοκη αγορά θηλάστρου.

Επιλεγμένα τέτοια μονά χειροκίνητα θήλαστρα (και οι τιμές τους) είναι τα: CHICCO Clasic 16€ / NUK Jolie 32€Dr Browns 38€ / AVENT Natural 38€MEDELA Harmony 51€ /

Στον πίνακα, δείτε συγκεντρωμένες και συγκρίνετε όλες τις επιλογές σας σε χειροκίνητα θήλαστρα... (παρουσιάζονται με σειρά αύξουσας τιμής)




2η κατηγορία, ηλεκτροκίνητα θήλαστρα μονής ή και διπλής άντλησης:

Στις περιπτώσεις, όμως, που μια μητέρα θηλάζει κανονικά το βρέφος της αλλά πρέπει να επιστρέψει στην εργασία της ή γενικά λείπει αρκετές ώρες από το μωρό της, τότε καλό είναι να διαθέτει κάποιο θήλαστρο πιο ανθεκτικό και αποδοτικό. Το χρειάζεται, άλλωστε, για δύο λόγους. Και γιατί πρέπει να έχει έτοιμα αντλημένα αρκετά γεύματα με το γάλα της για να τρώει το μωρό της όσο εκείνη θα απουσιάζει, αλλά και γιατί η ίδια θα πρέπει ενδιάμεσα στις ώρες απουσίας της να κάνει κάποιες αντλήσεις που κρίνονται απαραίτητες για να δίνεται το ερέθισμα για τη διατήρηση της παραγωγής της σε μητρικό γάλα. Στις περιπτώσεις αυτές ένα θήλαστρο "ενδιάμεσης κατηγορίας", αν μου επιτρέπεται να το αναφέρω ως τέτοιο, ηλεκτρικό και όχι χειροκίνητο, ίσως ακόμα και διπλής ταυτόχρονης άντλησης για καλύτερο αποτέλεσμα στο λιγότερο δυνατό χρόνο, θα ήταν το ιδανικό.

Τέτοια ηλεκτρικά θήλαστρα μονά (και οι τιμές τους) είναι: NUK LUNA 72€ /  AVENT Natural 92€ / MEDELA Mini Electric 120€ / AMEDA Purely Yours Una 143€ /

Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε συγκεντρωμένα και να συγκρίνετε όλες τις επιλογές σας σε ηλεκτρικά μονά θήλαστρα... (περάστε τον κέρσορα πάνω στην κάθε εικόνα για περιγραφή)


3η κατηγορία, πιο δυνατά ηλεκτρικά θήλαστρα

Ένα ακόμη θήλαστρο διπλής άντλησης, ταυτόχρονης , πιο αποτελεσματικό και σίγουρα  είναι απαραίτητο στις περιπτώσεις που απαιτείται από τη μητέρα να μπει σε διαδικασία αύξησης της παραγωγής σε μητρικό γάλα, ή αλλιώς σε διαδικασία επαναγαλακτισμού, όπως ονομάζεται. Στις περιπτώσεις αυτές είναι πραγματικά λίγες οι επιλογές που υπάρχουν σε θήλαστρα και ανταποκρίνονται πλήρως στις απαιτήσεις και της ανάγκες της μητέρας χωρίς να της δημιουργούν πρόβλημα. Το ιδανικό είναι η ενοικίαση ενός επαγγελματικού, νοσοκομειακού θηλάστρου. Είναι το πιο κατάλληλο για συνεχή, μακροπρόθεσμη χρήση που εγγυημένα θα αυξήσει την παραγωγή της μητέρας και δεν θα την επηρεάσει αρνητικά. Ωστόσο, επειδή κυρίως εκτός των μεγάλων πόλεων δεν υπάρχει πάντα η δυνατότητα για ενοικίαση νοσοκομειακού θηλάστρου, καλό θα ήταν η μητέρα που έχει ανάγκη αύξησης της παραγωγής της ή επιθυμεί συνεχείς συστηματικές αντλήσεις μητρικού γάλακτος να προμηθευτεί κάποιο από τα πιο δυνατά και αποτελεσματικά, επώνυμα, θήλαστρα διπλής-ταυτόχρονης άντλησης, που κυκλοφορούν ώστε να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς να ρισκάρει μείωση στην παραγωγή της.

Τέτοια ηλεκτρικά θήλαστρα διπλής άντλησης (και οι τιμές τους) είναι:
AMEDA Lactaline 203€ MEDELA Swing 212€ / LANSINOH Signature Pro 187€ /  



Να σημειώσουμε ότι καλό είναι οι νέες μανούλες να μη βιάζονται από την περίοδο της εγκυμοσύνης ακόμα να αγοράσουν κάποιο θήλαστρο, καθώς δεν γνωρίζουν από πριν αν θα το χρειαστούν και για πόση και ποιά ακριβώς από τις παραπάνω χρήσεις. Επειδή πρόκειται για μια όχι πολύ οικονομική αγορά, καλύτερα να περιμένουν να προμηθευτούν το κατάλληλο όταν και αν το χρειαστούν.

Τέλος, θα πρέπει να αναφέρουμε ότι τα περισσότερα θήλαστρα στις συστάσεις τους προορίζονται για χρήση αποκλειστικά από ένα και μόνο άτομο και όχι για πολλαπλούς χρήστες. Ωστόσο, συνήθως λόγω του κόστους τους  αλλά και για ευκολία, πολλές μητέρες δανείζονται θήλαστρο από κάποια φίλη, αδερφή κλπ. Στις περιπτώσεις αυτές και παρόλο που η αποστείρωση θηλάστρου είναι και εφικτή και απαραίτητη, το καλύτερο είναι να προμηθευόμαστε τουλάχιστον καινούρια ανταλλακτικά για θήλαστρο  (χοάνες, φίλτρα κλπ) ώστε το γάλα να περνά από 100% καθαρές επιφάνειες. Οι περισσότερες εταιρείες που παράγουν θήλαστρα, διαθέτουν στο εμπόριο και όλα τα απαραίτητα ανταλλακτικά και αξεσουάρ για θήλαστρα.


Παρακάτω βρείτε μερικά ακόμα προϊόντα που θα σας χρειαστούν για το αντλημένο σας γάλα....






Σας άρεσε; Διαδώστε το!






Διαβάστε επίσης:
- Τσάι Θηλασμού - Μαγιά Μπύρας - Τριγωνέλλα (fenugreek) και άλλα ενισχυτικά της παραγωγής μητρικού γάλακτος 
- Η ΔΟΜΠΕΡΙΔΟΝΗ στο θηλασμό για την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος (τί είναι, πότε και πώς χορηγείται) 
- Ο επαναγαλακτισμός μου, μια αληθινή εμπειρία